2014-08-21, 14:56
Widziałem te taśmy w Decathlonie, faktycznie wygodny uchwyt, ale minusem jest ograniczenie, jeśli chodzi o rozciągliwość tej taśmy. Dobrze się z nią zrobi izotoniczną rozgrzewkę typu ćwiczeń pokazanych przez Mrówka na video, ale już np. pełnych krążeń ramion przewieszając przez drabinki raczej nie zrobimy. W tym momencie wzięcie sobie linek, jak radzi Adam jest wyborem dużo bardziej funkcjonalnym, zawiązać na nich jakieś pętelki i tym podobne dopieszczenia dla wygody i machać.
(2014-08-18, 13:04)mako52 napisał(a): A nie lepiej zrobić samemu ekpander, Adam podał fajny sposób na zrobienie ekspandera: ekspander. Koszt to około 25zł.