2014-08-02, 18:48
Zależy do czego Ci potrzebna ta guma, ja mam najcieńszą, wygrałem w konfrontacjach i powiem, że jestem bardzo zadowolony, dobry sposób, aby nauczyć kogoś się podciągać, robić muscle upa, eksplozywne podciąganie, albo podbić samą wytrzymałość. Znam osobę co ma pełno tych gum, nie potrafił się podciągać, założył tyle, żeby zrobić 10 podciągnięć i powoli zdejmował, podobno szybko doszedł do 10 bez gum(podciągnięć).
Co do muscle upa na drążku to sporo pomaga, jak i na kółkach w kilku ćwiczeniach, Carl Paoli z nakaatheltics/gymnasticsWOD często daje progresje do ćwiczeń z użyciem gum.
Newcio bodajże na forum kiedyś podawał nazwę firmy, która tanie gumy sprzedaje.
Co do muscle upa na drążku to sporo pomaga, jak i na kółkach w kilku ćwiczeniach, Carl Paoli z nakaatheltics/gymnasticsWOD często daje progresje do ćwiczeń z użyciem gum.
Newcio bodajże na forum kiedyś podawał nazwę firmy, która tanie gumy sprzedaje.