[Newcio]

nie, nie, nie. piszę jak trening na siłowni kulturytyczny wpływa na zwiększanie wody w mięśniach. o kreatynie czytać nie musze bo wiem to od dawna. pisałeś o treningu kulturystycznym, a nie o kreatynie(?).

temat jest cały czas o kreatynie i jest średnim wspomagaczem, bo wiąże wodę i pompuje wodę w mięśnie, a nam nie zależy na pompowaniu w mięśnie wody, tylko wypełnienie "szpar" między włóknami innymi włóknami, żeby zwiększyć gęstość mięśnia i był wszechstronny pod względem bodźców. I w kulturystyce albo raczej na pakerni po to się używa kreatyny i innych wspomagaczy by szybko objętość mięśnia rosła, a w gruncie rzeczy nie na tym tak naprawdę polega kulturystyka i teraz się odchodzi od gabarytów na rzecz sylwetki typu beach fitness

---

Newcio moim zamiarem nie bylo obrazanie Cie, czy ujmowanie Ci kompetencji. Doceniam Twoj wklad tutaj - dzieki Tobie, Zahirowi spojrzalem swiezy okiem na odlozna lata temu przeze mnie gimnastyke, jej elementy - przydatne do "mojego" sportu, i gimnastyke jako sport sam w sobie. Siegnalem po zakurzone podreczniki na polce z napisem "sport". I dzieki Wam za to.
Chodzi mi tylko o szersza refleksje, szczerosc i jakies wzajemne minimum szacunku.
Pozdrawiam
kp

a jak myślisz, czemu takie wywody tworzę i próbuję dobitnie pokazać, że wiem co robię i że się znam na tym ? Dotyka to mnie tym bardziej kiedy robię coś, żeby było dostępne, bo wiem jakim gimnastyka jest środowiskiem hermetycznym i ludzie z tego środowiska nie za bardzo są chętni dzielić się wiedzą, a my staramy się to zmienić, bo gimnastyka jest pięknym sportem, który rozwiązuje wiele problemów i daje niesamowite efekty. A przede wszystkim jest opracowany nie to co Street Workout, który kradnie rozwiązania z gimnastyki, a ostatnio na SWPL krzyczeli, że chcą mieć na placach takie same bramy i drążki jak w gimnastyce, bo oni chcą już giganty kręcić. Czysta hipokryzja, zaklinają się że gimnastyka nie, że gimnastycy są be a sami chcą mieć takie warunki treningowe jak gimnastycy.

Studia dały mi podstawy do dyskusji na różne tematy związane ze sportem, które zagłębiałem się bardziej lub mniej w zależności od tego co mnie interesowało, a powiem szczerze mieliśmy i takie z dupy przedmioty jak Socjologia czy Filozofia, i z tego też musiałem zdać egzaminy. I jeśli wyrażam opinię to powołać się mogę na konkretnego profesora, konkretną pozycję i konkretne badania. I z tego co zauważyłem to nie jest argument, więc co nim jest ? Mam się obnażać z prywatności, że jestem prawilnym człowiekiem byście mi uwierzyli że mam popartą wiedzę ? Nie jestem alfą i omegą, ale jeśli jest zapytanie jak powinna wyglądać dieta gimnastyka, albo czy stosować kreatynę w gimnastyce to odpowiadam tak jak to widzę i jak wiem, bo siedzę w tym od lat, a nie daje rozwiązań z wszechobecnej kulturystyki, która jest najlepsza na wszystko i niestety w gimnastyce dobitnie tutaj pokazuje, kulturystyka w dużej ilości przypadków NIE DZIAŁA.

A tutaj zauważyłem, że za każdym razem szukacie mojego potknięcia żeby sobie udowodnić, że ktoś ma większą wiedzę, niż trener po studiach AWF.

No proszę Was, ja miałem kilkanaście przedmiotów do nauczenia, Wy sobie dla hobby czytacie o żywności, ja żywność miałem jako jeden z działów do opanowania, a gdzie metodyka, gdzie anatomia, fizjologia, biomechanika, motoryka innych sportów ? Zresztą jestem młodym trenerem ja dopiero mam niewielkie doświadczenie w porównaniu z Trenerem Kulbickim i jak robiłem tutorial dla Was to wszystko w konsultacji z Trenerem Kulbickim, sam bym wiele istotnych rzeczy pominął. Tak samo progresje jak widzicie Trener Kulbicki dał swoje propozycje ja rozszerzyłem o swoje ćwiczenia pomocnicze, które połączone z ćwiczeniami pomocniczymi trenera mogą tworzyć fajne rozwiązania i dla jednego to ćwiczenie będzie działać dla innego inne. Teraz moja grupa znajomych leci na rozwiązaniach, które zaproponowałem pod wagę przodem i gdyby trzymali się tego skrupulatnie to za pewne byłby już pierwsze efekty, chociaż po 6 tygodniach z 4 chłopaków dwóch doszło do wagi w rozkroku jak dla mnie to sukces

Jeździmy na spotkania z trenerami z całej Polski, co przyjadę czegoś nowego się dowiaduję, ale najbardziej satysfakcjonuje mnie fakt, że wiele rozwiązań już znam i to mnie cieszy