2014-07-18, 22:07
jak do treningów siłowych to tak, jak do treningów aerobowych to nie polecam np do biegania dlugodystansowego
do sprintów tak
do sprintów tak
"Bieganie to coś więcej niż sport, to styl życia!"
"Gry wymagają zręczności. Bieganie wymaga wytrzymałości, charakteru, dumy, odporności psychicznej. Bieganie jest testem, a nie grą. Testem wiary, przekonań, woli i pewności siebie."