2014-07-20, 08:34
ja wiem, czy kulturystyka też? przecież wiekszość przypadków to jest kilka serii po 8 powtórzeń z 2 minutami przerwy i prócz tego uważanie by się nei przemęczać po siłowni. duża klata tak, ale też bez przesady, bo to ani estetyczne, ani przydatne.
zahir, a skoro jest Ci potrzebna koordynacja prawą nogą przy jeździe, to czy od samej jazdy ta koordynacja Ci się nie poprawi? a czy kiedyś jak mieli biegać za zwierzyną to specjalnie robili sobie treningi w szałasie, bądź robili codzienną poranną przebieżkę?
zahir, a skoro jest Ci potrzebna koordynacja prawą nogą przy jeździe, to czy od samej jazdy ta koordynacja Ci się nie poprawi? a czy kiedyś jak mieli biegać za zwierzyną to specjalnie robili sobie treningi w szałasie, bądź robili codzienną poranną przebieżkę?