2014-07-10, 14:11
(2014-07-09, 13:36)dejv napisał(a): pomijam już pistolety, które są bezsensownym ćwiczeniem obciążającym nierówno kręgosłup. Czytałem, że 80% przyczyn powstawania skolioz nie jest wyjaśniona, ja bym pod to mógł spokojnie wpisać choćby takie pistolety ;p
Na staniu na rękach mi nie zależy, więc musiałeś mnei z kimś pomylic.
Ja robiłem pistolety wielokrotnie i nigdy nie czułem dyskomfortu lub obciążenia w plecach a mam skolioze.Może z techniką coś nie tak albo organizm nie gotowy na takie obciążenia?
Ja bym się skupił na mocnych fundamentach..a dopiero przeszedł do tych trudnych jak pompka na 1 ręce lub podciąganie.A stanie na rękach to podstawa ktora wbrew pozorom nie jest taka łatwa ale z pewnością wartościowa!