2014-07-04, 21:24
Ja bym dał jakieś ćwiczenie na kółkach, bo dawno nie było, nawet ugięcia ramion, albo hardkorowo poziomka, albo obojętnie jakie ćwiczenie z tych prostszych, bo jeśli będzie stanie na rękach na kółkach to zbyt wiele osób nie podoła.
Każdy powinien brać udział kto chce, ostatnie konfrontacje niezbyt mi przypasowały i jakoś nie nastawiałem się na nie, pracuję ostro nad kilkoma ćwiczeniami, więc to nie jest tak jak ktoś napisał, że wakacje są i nie ma co robić konfrontacji, dopiero od września żeby zacząć. No oczywiście, że wielu osobom się nie chce ćwiczyć, tylko wolą odpoczywać na wakacjach, ale niektórzy ostro ćwiczą, szczególnie że mają najwięcej czasu w tym okresie czasowym.
Co do trudności ćwiczeń, to jeśli ktoś ćwiczy od niedawna(kilka miesięcy powiedzmy) to dla niego są zbyt trudne ćwiczenia i boi się, że nie zrobi poprawnie i wstyd wstawiać, nie ma czegoś takiego, ja też tak miałem pamiętam, ale z czasem zauważyłem, że te ćwiczenia z konfrontacji sporo dają, bo próbuję nowych rzeczy i nie stoję w miejscu.
Mam głupi pomysł, bo nie wiem jakby to miało wyglądać, ale w gimnastyce rozciąganie jest na wysokim poziomie, może by coś dodać z rozciągania w konfrontacje? taki teścik dla każdego by był, zawsze były 2 ćwiczenia, powiedzmy, że zawsze byłoby trzecie ćwiczenie o średnim poziomie trudności, gdzie każdy mógłby się sprawdzić i zobaczyć jaki jest słaby, bo siła to nie wszystko, szczególnie jeśli rozciągnięcie blokuje przed wykonaniem ćwiczenia. Powiedzmy 10-20 sekund trzymać pozycję rozciągającą i to nie jest oceniane jako punkty do konfrontacji, tylko powiedzmy jakoś odhaczane, no sam nie wiem. Taki luźny mój pomysł.
Każdy powinien brać udział kto chce, ostatnie konfrontacje niezbyt mi przypasowały i jakoś nie nastawiałem się na nie, pracuję ostro nad kilkoma ćwiczeniami, więc to nie jest tak jak ktoś napisał, że wakacje są i nie ma co robić konfrontacji, dopiero od września żeby zacząć. No oczywiście, że wielu osobom się nie chce ćwiczyć, tylko wolą odpoczywać na wakacjach, ale niektórzy ostro ćwiczą, szczególnie że mają najwięcej czasu w tym okresie czasowym.
Co do trudności ćwiczeń, to jeśli ktoś ćwiczy od niedawna(kilka miesięcy powiedzmy) to dla niego są zbyt trudne ćwiczenia i boi się, że nie zrobi poprawnie i wstyd wstawiać, nie ma czegoś takiego, ja też tak miałem pamiętam, ale z czasem zauważyłem, że te ćwiczenia z konfrontacji sporo dają, bo próbuję nowych rzeczy i nie stoję w miejscu.
Mam głupi pomysł, bo nie wiem jakby to miało wyglądać, ale w gimnastyce rozciąganie jest na wysokim poziomie, może by coś dodać z rozciągania w konfrontacje? taki teścik dla każdego by był, zawsze były 2 ćwiczenia, powiedzmy, że zawsze byłoby trzecie ćwiczenie o średnim poziomie trudności, gdzie każdy mógłby się sprawdzić i zobaczyć jaki jest słaby, bo siła to nie wszystko, szczególnie jeśli rozciągnięcie blokuje przed wykonaniem ćwiczenia. Powiedzmy 10-20 sekund trzymać pozycję rozciągającą i to nie jest oceniane jako punkty do konfrontacji, tylko powiedzmy jakoś odhaczane, no sam nie wiem. Taki luźny mój pomysł.