2014-06-24, 22:01
Panowie, myślę że trochę przesadzacie. Gimnastyką bez obciążeń można zrobić ładną i co najważniejsze suchą masę mięśniową. W końcu gimnastycy zwłaszcza Ci specjalizujący się w kółkach mają bardzo ładną masę a z ciężarami się nie podciągają. Jeśli ktoś ćwiczy amatorsko jest to jeszcze łatwiejsze do osiągnięcia bo treningi nie są tak wyczerpujące i jest więcej czasu na regenerację.