2014-06-22, 22:26
no to wprowadzaj stopniowo zacznij od 5-6 i powoli zwiększaj ilość , ja robiłem kiedyś 15 ćwiczeń w obwodzie, da radę jeśli to są ćwiczenia na całe ciało
"Siła i szpan !" - SG Legia Warszawa
Jugger napisał(a):nie interesuj sie kim jestem, bo to naprawde bez znaczenia, tak samo jak mnie nie obchodzi kim jestes.