2015-10-25, 17:28
Czy wystarczy tego nie jesteśmy wstanie stwierdzić przez internet.
Na pewno w fazie nauki i przygotowywania pod element powinno się wykonywać bardzo dużo sylwetek różnego rodzaju aby bodźcować mięśnie pod różnym kątem i wzmacniać układ ruchu.
Jeśli chodzi już o część pracy nad danym elementem tam można odpuścić większość i skupić się tylko na tych które najlepiej na ciebie działają albo te w których są braki.
Na pewno w fazie nauki i przygotowywania pod element powinno się wykonywać bardzo dużo sylwetek różnego rodzaju aby bodźcować mięśnie pod różnym kątem i wzmacniać układ ruchu.
Jeśli chodzi już o część pracy nad danym elementem tam można odpuścić większość i skupić się tylko na tych które najlepiej na ciebie działają albo te w których są braki.