2014-06-07, 04:12
Ja od pewnego czasu, po okresie jedzenia pół kilo piersi dziennie, jem bardzo mało białka, i w znikomych ilościach mięso(jedynie jakieś kiełbasy, które też nie mają w sobie dużo mięsa a niektóre nawet koło mięsa nie leżały, ale to tez bardzo, bardzo rzadko). Różnicy nie zauważyłem. 10g węgli na kg masy ciała po prostu w siebie nie zmieszczę więc takiej ilości nie jadam.