2014-04-30, 09:22
Nie będę wstawiał filmików.Daje radę zrobić 19 powtórzeń na drążku nachwytem na szerokość barków i tyle samo pompek na poręczach .A to czego powinienem się uczyć w Street Workout prócz zwykłych powtórzeń na drążku i poręczach ? To za mało powtórzeń na naukę Back Levera ?
dzięki za odp.
dzięki za odp.