2014-05-30, 12:44
Bylon, moim zdaniem bardzo mocno używałeś brzucha w wymyku. Jak napisał Chudini robiłeś go bardzo siłowo. Wymyk nie jest ćwiczeniem stricte siłowym. Ważna jest w nim dynamika. Wyrzuć eksplozywnie nogi do góry i zakręć ciałem a ilość powtórzeń Ci wzrośnie