2014-05-26, 21:20
(2014-05-26, 20:27)wattie napisał(a): Nic nie jest napisane jak mają być ułożone dłonie więc chyba mogą też być palcami w stronę nóg - dłonie będą przylegać całą powierzchnią a rozciągnięcie nie będzie tak ważne
Palce w przód:
(2014-04-07, 13:03)Mrowek napisał(a): Palce wskazujące w przód dodamy element gibkościowy i ważne aby cała dłoń przylegała do podłoża.
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer