2014-03-30, 01:46
Trzymaj się może schematu podanego przez Newcio, bo aktualnie po prostu słabo rozkładasz trening względem swoich możliwości.
Bez sensu sensu są połączenia ćwiczeń statycznych i dynamicznych.
Jeśli chodzi o ->, jeśli one są analogią do tego, jak ja opisałem swój trening
, to w moim brakowało dobrego opisu, dla czego pewne rzeczy trenuję rzadko a inne częściej, jaką progresję zamierzam stosować (liniową, progowe skoki, itp.) i tego typu rzeczy.
Podany przez ciebie opis dla nas wygląda jak zlepek losowych ćwiczeń, dla tego polecam budować na schemacie podanym przez Newcio i najwyżej podporządkować go pod swoje cele.
Bez sensu sensu są połączenia ćwiczeń statycznych i dynamicznych.
Jeśli chodzi o ->, jeśli one są analogią do tego, jak ja opisałem swój trening
, to w moim brakowało dobrego opisu, dla czego pewne rzeczy trenuję rzadko a inne częściej, jaką progresję zamierzam stosować (liniową, progowe skoki, itp.) i tego typu rzeczy.Podany przez ciebie opis dla nas wygląda jak zlepek losowych ćwiczeń, dla tego polecam budować na schemacie podanym przez Newcio i najwyżej podporządkować go pod swoje cele.