[Raes]

Witam, proszę o ocenę tego planu:
W nawiasach podaje na jakim jestem poziomie i do jakiego dąże.

Poniedziałek
-podciąganie (5x7, cel -> 5x15)
-przysiady (5x20, cel -> 5x50)
-pompki (5x15, cel -> 5x50)
-wznosy nóg (5x10, cel -> 5x30)
-mostki (5x15 cel -> 5x30)

Wtorek
-stanie na rękach bez ściany

Środa
-podciąganie (5x7, cel -> 5x15)
-przysiady (5x20, cel -> 5x50)
-dipy na kółkach (5x6, cel -> 5x20)
-L-sit (5x7s, cel -> 5x15s)
-mostki (5x15 cel -> 5x30)

Czwartek
-Elbow lever (5x15s cel -> 5x30s)

Piątek
-podciąganie (5x7, cel -> 5x15)
-przysiady (5x20, cel -> 5x50)
-pompki w staniu na rękach (5x7, cel -> 5x20)
-Front lever (5x4s, cel -> 5x15s)
-mostki (5x15 cel -> 5x30)

Sobota
- tucked planche (5x4 -> 5x15)

Po osiągnięciu 5x15 w podciąganiu zamierzam podzielić je na 3 ćwiczenia np
pn - podciąganie szerokie
śr - podciąganie wąskie
pt - podciąganie w pozycji L

tak samo z przysiadami
pn - pistolety
śr - przysiady eksplozywne
pt - zwykłe przysiady

Co o tym sądzicie?