2014-03-18, 00:05
Z tym, że jakby mi ktoś powiedział, że chce robić na poręczach bo ma ała na nadgarstkach przy pressach, to chyba po treningu robiłby jeszcze maksy czasowe tych kogucików, HS'ów i dobił serią pompek na nadgarstkach . W sensie, jeśli komuś padają nadgarstki przy pressach, to zdecydowanie musi się trochę przyłożyć do wzmocnienia ich.