2014-03-01, 08:49
Przy podciąganiu oburącz i jednorącz pracują identyczne mięśnie stąd podciąganie na jednej ręce mogło by nie ucierpieć z drugiej strony jak napisał Newcio a także zmniejszenie siły bodźców płynących z mózgu do mięśnia mogło by spowodować spadek siły nawet w ćwiczeniu które działa identycznie.
Siła to impulsy nerwowe i wielkość mięśnia
Wytrzymałość to szybkość odprowadzania i radzenia sobie przez organizm z negatywnymi skutkami pracy mięśniowej. To właśnie jest "palenie" w mięśniach gdy już nie potrafisz wykonać więcej, mięśnie zakwaszają się produktami przemiany, organizm nie nadąża ich odprowadzać z mięśni i przetwarzać, zostaje zakwaszony mięsień sercowy i koniec. Stąd wszystkie osoby trenujące sporty wytrzymałościowe mają bardzo niskie tętno spoczynkowe i bardzo mocno przesunięte progi mleczanowe. Żeby lepiej zrozumieć różnice trzeba poruszyć temat energetyki myślę ,że to dobry pomysł na artykuł, nie mówiąc o pojemności płuc itp.
Bardzo fajny temat poruszyłeś, myślę ,że postaram się go szerzej opisać przez weekend
Siła to impulsy nerwowe i wielkość mięśnia
Wytrzymałość to szybkość odprowadzania i radzenia sobie przez organizm z negatywnymi skutkami pracy mięśniowej. To właśnie jest "palenie" w mięśniach gdy już nie potrafisz wykonać więcej, mięśnie zakwaszają się produktami przemiany, organizm nie nadąża ich odprowadzać z mięśni i przetwarzać, zostaje zakwaszony mięsień sercowy i koniec. Stąd wszystkie osoby trenujące sporty wytrzymałościowe mają bardzo niskie tętno spoczynkowe i bardzo mocno przesunięte progi mleczanowe. Żeby lepiej zrozumieć różnice trzeba poruszyć temat energetyki myślę ,że to dobry pomysł na artykuł, nie mówiąc o pojemności płuc itp.
Bardzo fajny temat poruszyłeś, myślę ,że postaram się go szerzej opisać przez weekend