2014-02-27, 16:01
Wszystko na tak. Masz w podwieszonych postach.
1) Wychwyt robisz z pozycji stania na głowie zaś z karku (sprężynka) wykonuje się z leżenia przerzutnego, tj. leżąc na ziemi.
2) Kip up, możesz wpisać kip up tutorial gymnastics.
3) Tak, ja się tak uczyłem. Jednak co do wprawek, wypowiedzą się fachowcy.
1) Wychwyt robisz z pozycji stania na głowie zaś z karku (sprężynka) wykonuje się z leżenia przerzutnego, tj. leżąc na ziemi.
2) Kip up, możesz wpisać kip up tutorial gymnastics.
3) Tak, ja się tak uczyłem. Jednak co do wprawek, wypowiedzą się fachowcy.