2014-02-15, 18:30
Ty nie masz mało jeść 
Tylko odpowiednio wartościowe posiłki. Mało - zapewne znaczy uciąć 1000 kcal może więcej. Czytałem, że 300 - 500 kcal wystarczy uciąć + cierpliwość i będziesz miał swą sylwetkę. Jeśli zaś będzie za mało, zwiększ aktywność fizyczną. Jeśli znowu utniesz kcal nie będziesz miał potem z czego ciąć i faktycznie zejdziesz do "mało".
Jedz co 2 - 3h.
Nie długo coś skrobnę nt temat. Aczkolwiek nie wiem czy info jest aktualne. Tyle się zmienia w tej diecie...
Tylko odpowiednio wartościowe posiłki. Mało - zapewne znaczy uciąć 1000 kcal może więcej. Czytałem, że 300 - 500 kcal wystarczy uciąć + cierpliwość i będziesz miał swą sylwetkę. Jeśli zaś będzie za mało, zwiększ aktywność fizyczną. Jeśli znowu utniesz kcal nie będziesz miał potem z czego ciąć i faktycznie zejdziesz do "mało".Jedz co 2 - 3h.
Nie długo coś skrobnę nt temat.
Aczkolwiek nie wiem czy info jest aktualne. Tyle się zmienia w tej diecie...