2014-01-23, 01:20
Witam. Od jakichś 2 miesięcy trenuje pod planche. Coraz mocniej zacząłem odczuwać ból w przedramionach... Najgorzej jest w momencie końcowym ćwiczenia, kiedy to np.puszczam już poręcze ( rozluzniam mięśnie ). Wtedy ból jest okropny.. Pisze tutaj bo może ktoś miał podobny problem i wie jak temu zaradzić, lub chociaż wie czym to jest spowodowane. I pytanie, czy przyda się przerwa od treningu pod planche, czy ignorować i czekać aż przejdzie?