2014-03-18, 11:42
Tullar, ta pierwsza jest podobna do sylwetki którą wrzuciłem, z tą różnicą, że w wersji gimnastycznej dociskamy czoło do ziemi uaktywniając odcinek szyjny kręgosłupa i mięśnie karku. Równie istotne jest utrzymywanie prostych nóg co wymaga większej siły i generowania napięcia. Na zdjęciu wrzuconym przez Cibie gość ma ewidentnie zgięte nogi w kolanach.