2014-01-03, 18:08
Ja myślę ,że zwyczajnie się nie zrozumieliście
W myśl periodyzacji najpierw kształtujemy siłę a później wytrzymałość w celu osiągnięcia najlepszej formy sportowej. Jak dla mnie budowanie tylko siły jest krótko idącą metodą treningową, ponieważ dla mnie prawdziwy trening to taki który kształtuje wiele zdolności motorycznych a nie skupia się tylko na jednej składowej i tylko w specyficzny sposób.
Pytanie jest proste w takim razie po co trenować kettlem ? W sensie długoterminowym ?
W myśl periodyzacji najpierw kształtujemy siłę a później wytrzymałość w celu osiągnięcia najlepszej formy sportowej. Jak dla mnie budowanie tylko siły jest krótko idącą metodą treningową, ponieważ dla mnie prawdziwy trening to taki który kształtuje wiele zdolności motorycznych a nie skupia się tylko na jednej składowej i tylko w specyficzny sposób.
Pytanie jest proste w takim razie po co trenować kettlem ? W sensie długoterminowym ?