2013-12-31, 17:14
(2013-12-31, 17:08)armpower napisał(a): Czyli teraz robić wychylenie ale nogi mieć na podwyższeniu tak?
jak dasz radę 5x30s z wychyleniem takim, że ręce będą przy biodrach, to tak
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer