2013-05-25, 21:20
Szczerze to pierwsze moje takie seminarium , na pierwsze sie nie załapałem (praca) , ćwiczę ogólnie Street Workout ale od pół roku sporo czasu poświęcam na ćwiczenia na kółkach gimnastycznych i jako że jestem samoukiem liczę na pomoc teoretyczną jak i praktyczną oraz korygowanie moich błędów bo z pewnością takie robię a mało kto moze mi doradzić.Co do tematu który by mnie najbardziej interesował to dojście do elevator. Z innch rzeczy to maltese,iron cross (jak maja pracować nadgarstki,łokcie,barki),planche i HS. Trochę tego jest ale to mnie fascynuję i chcę ten temat jeszcze bardziej zgłębić pod okiem profesjonalistów.