uraz kolana

Ocena wątku:

0 Głosów - 0 Średnio
1
2
3
4
5

uraz kolana

ghost
Senior Member

Liczba postów: 401
16
Dołączył: 2013-11-11
Reputacja: 50

2013-11-12, 08:33

Mam uraz kolana ( najprawdopodobniej uszkodzenie łąkotki albo porządne skręcenie części przyśrodkowej, wiem , że niektórzy z Was mieli urazy kolan( trochę poczytałam na forum)- proszę napiszcie ile trwa rehabilitacja i jeżeli macie doświadczenia to jaką rehabilitację robiliście- chciałabym wrócić do treningów gimnastycznych , na razie próbuję w domu ćwiczyć inne partie, odciążając kolana.
Rower treningowy na razie kiepsko ( czuję dyskomfort , jazda max 20 minut )

« Starszy wątek | Nowszy wątek »

Wiadomości w tym wątku

uraz kolana - przez ghost - 2013-11-12, 08:33

RE: uraz kolana - przez zahir - 2013-11-12, 10:38

RE: uraz kolana - przez ghost - 2013-11-12, 13:29

RE: uraz kolana - przez zahir - 2013-11-12, 14:36

RE: uraz kolana - przez ghost - 2013-11-12, 21:07

RE: uraz kolana - przez zahir - 2013-11-12, 22:17

RE: uraz kolana - przez ghost - 2013-11-13, 08:53

RE: uraz kolana - przez zahir - 2013-11-13, 22:50

RE: uraz kolana - przez ghost - 2013-11-14, 16:41

RE: uraz kolana - przez zahir - 2013-11-14, 23:42

RE: uraz kolana - przez ghost - 2013-11-15, 20:39

RE: uraz kolana - przez zahir - 2013-11-16, 14:19

RE: uraz kolana - przez ghost - 2013-11-16, 18:05

RE: uraz kolana - przez Robert - 2013-11-17, 10:47

RE: uraz kolana - przez ghost - 2013-11-17, 15:58

RE: uraz kolana - przez zahir - 2013-11-17, 21:26

RE: uraz kolana - przez ghost - 2013-11-17, 21:52

RE: uraz kolana - przez ghost - 2013-11-19, 17:43

RE: uraz kolana - przez zahir - 2013-11-19, 18:51

RE: uraz kolana - przez ghost - 2013-11-19, 23:15

RE: uraz kolana - przez ghost - 2014-02-21, 23:23

RE: uraz kolana - przez Darren - 2014-02-22, 14:50

RE: uraz kolana - przez ghost - 2014-02-22, 16:06

RE: uraz kolana - przez molesz - 2014-02-23, 18:42

RE: uraz kolana - przez ghost - 2014-02-23, 18:48

RE: uraz kolana - przez zahir - 2014-02-23, 19:35

RE: uraz kolana - przez ghost - 2014-02-23, 19:46

RE: uraz kolana - przez zahir - 2014-02-23, 21:27

RE: uraz kolana - przez KrzysiekIno - 2014-02-23, 20:33

RE: uraz kolana - przez ghost - 2014-02-23, 20:45

RE: uraz kolana - przez KrzysiekIno - 2014-02-23, 21:05

RE: uraz kolana - przez ghost - 2014-02-23, 21:29

RE: uraz kolana - przez zahir - 2014-02-23, 21:33

RE: uraz kolana - przez ghost - 2014-02-23, 21:39

RE: uraz kolana - przez zahir - 2014-02-23, 22:20

RE: uraz kolana - przez molesz - 2014-02-24, 09:17

RE: uraz kolana - przez zahir - 2014-02-24, 13:16

RE: uraz kolana - przez molesz - 2014-02-24, 21:56

RE: uraz kolana - przez ghost - 2014-02-24, 22:08

RE: uraz kolana - przez molesz - 2014-02-24, 22:17

RE: uraz kolana - przez ghost - 2014-02-24, 22:33

RE: uraz kolana - przez molesz - 2014-02-25, 09:03

RE: uraz kolana - przez ghost - 2014-02-25, 13:13

RE: uraz kolana - przez molesz - 2014-02-25, 15:01

RE: uraz kolana - przez ghost - 2014-02-25, 21:02

RE: uraz kolana - przez molesz - 2014-02-26, 09:57

RE: uraz kolana - przez ghost - 2014-03-12, 20:50

RE: uraz kolana - przez KrzysiekIno - 2014-03-12, 21:27

RE: uraz kolana - przez ghost - 2014-03-12, 22:35

RE: uraz kolana - przez KrzysiekIno - 2014-03-12, 22:36

RE: uraz kolana - przez ghost - 2014-03-12, 22:38

RE: uraz kolana - przez KrzysiekIno - 2014-03-13, 10:01

RE: uraz kolana - przez ghost - 2014-03-13, 11:40

RE: uraz kolana - przez zahir - 2014-03-13, 18:06

RE: uraz kolana - przez ghost - 2014-03-13, 19:15

RE: uraz kolana - przez KrzysiekIno - 2014-03-13, 18:19

RE: uraz kolana - przez zahir - 2014-03-13, 22:51

RE: uraz kolana - przez ghost - 2014-03-13, 23:06

RE: uraz kolana - przez horgus - 2014-06-27, 15:28

RE: uraz kolana - przez ghost - 2014-06-29, 20:05

RE: uraz kolana - przez zahir - 2014-06-29, 20:24

RE: uraz kolana - przez rafal - 2014-06-29, 21:08

RE: uraz kolana - przez zahir - 2014-06-30, 13:21

RE: uraz kolana - przez ghost - 2014-06-29, 21:09

Pokaż wersję do druku

Skocz do:

Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości

Zaloguj się
Login
Hasło:	Nie pamiętam hasła
	Zapamiętaj mnie