2013-10-23, 20:23
Po pierwsze nie chodzi mi o żaden parkour ale o zrzucenie masy bo jestem pod nadwagą i moje nogi nie są za silne. Uznałem że najlepszym rozwiązaniem będzie bieganie ale nie wiem czy to może zastąpić trening nóg. Jeśli to nie wypali chcę jeszcze poruszyc temat salta w przód i w tył. Czy to będzie mi rozwijać nogi ?
Pytam się gdyż nie lubie wykonywać przysiadów a na sprinty nie ma za bardzo miejsca.
Czekam na odp.
Pytam się gdyż nie lubie wykonywać przysiadów a na sprinty nie ma za bardzo miejsca.
Czekam na odp.