2013-09-25, 11:48
Ja przy podobnym do Twojego wzroście (178cm), ważę ok. 69-71 kg, fakt, mam praktycznie płaski brzuch, ale żeby było widać drabinkę to trzeba się spiąć mimo wszystko... także jak zrzucisz te ok. 10kg, to nic w tej kwestii się nie zmieni, żeby sześciopaczek było widać cały czas, to naprawdę trzeba się napracować i namęczyć