Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Plank bokiem, reka u gory powinna byc....
#6

Ponieważ podpory mają między innymi przygotować do pracy na koniu z łękami, to bardzo dobrze jest ćwiczyć je w różnych wariantach i od czasu do czasu zmieniać podpór poprzez zmianę miejsca podparcia ręki podporowej. do tego ułożenie ręki swobodnej tez się zmienia. Poza wymienionymi dochodzi jeszcze "wkładanie" ręki swobodnej pod pachę ręki podporowej. Dzięki temu pracujemy mocno nad stabilnością.


Wiadomości w tym wątku
Plank bokiem, reka u gory powinna byc.... - przez Hannibal - 2017-10-15, 12:29
RE: Plank bokiem, reka u gory powinna byc.... - przez Predi - 2017-10-15, 19:35
RE: Plank bokiem, reka u gory powinna byc.... - przez Hannibal - 2017-10-15, 20:20
RE: Plank bokiem, reka u gory powinna byc.... - przez Seth - 2017-10-15, 22:21
RE: Plank bokiem, reka u gory powinna byc.... - przez Predi - 2017-10-16, 22:28
RE: Plank bokiem, reka u gory powinna byc.... - przez zahir - 2017-10-27, 12:31

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 2 gości