2013-12-20, 20:28
Myślę ,że chodzi tutaj o przesuwanie progu mleczanowego czyli praca w "zakwaszeniu" mięśni.
Osobiście im dłużej trenuje i prowadzę zajęcia z gimnastyki dochodzę do wniosku ,że "minimalizm" jest największym wrogiem. Ograniczanie i redukowanie trening do jak najmniejszej ilości ćwiczeń upośledza nasz układ ruchu.
Osobiście im dłużej trenuje i prowadzę zajęcia z gimnastyki dochodzę do wniosku ,że "minimalizm" jest największym wrogiem. Ograniczanie i redukowanie trening do jak najmniejszej ilości ćwiczeń upośledza nasz układ ruchu.