2013-07-21, 14:13
Krzysiek - przez poziom cukru rozumiemy poziom glukozy w krwi, dobrym sposobem jego uzupełniania jest stosowanie produktów z dużą ilością węglowodanów. Dlatego po treningu dietetycy polecają spożywać produkty z wysokim IG w celu szybkiego uzupełnienia braków.