Jak zmienić mój czasochłonny i ciężki trening nie przynoszący progresu?

Ocena wątku:

0 Głosów - 0 Średnio
1
2
3
4
5

termo1
Junior Member

Liczba postów: 11
3
Dołączył: 2016-06-16
Reputacja: 0

#11

2016-06-22, 22:34

Które z tych pompek powinienem usunąć lub ewentualnie zmniejszyć do 2 serii?
3.Tiger Pushups 3*15
4.Pompki diamond 3*20
5.Pompki Arch 3*20
6.Pompki szerokie 3*20
7.Pompki z wychyleniem do przodu 3*12
8.Pompki zwykłe 2*MAX
9. pike pushups

« Starszy wątek | Nowszy wątek »

Wiadomości w tym wątku

Jak zmienić mój czasochłonny i ciężki trening nie przynoszący progresu? - przez termo1 - 2016-06-16, 21:47

RE: Jak zmienić mój czasochłonny i ciężki trening nie przynoszący progresu? - przez theochse - 2016-06-17, 10:52

RE: Jak zmienić mój czasochłonny i ciężki trening nie przynoszący progresu? - przez Kubus Puchatek - 2016-06-17, 11:45

RE: Jak zmienić mój czasochłonny i ciężki trening nie przynoszący progresu? - przez zahir - 2016-06-17, 11:48

RE: Jak zmienić mój czasochłonny i ciężki trening nie przynoszący progresu? - przez termo1 - 2016-06-17, 16:42

RE: Jak zmienić mój czasochłonny i ciężki trening nie przynoszący progresu? - przez Buh - 2016-06-17, 18:19

RE: Jak zmienić mój czasochłonny i ciężki trening nie przynoszący progresu? - przez zahir - 2016-06-20, 12:01

RE: Jak zmienić mój czasochłonny i ciężki trening nie przynoszący progresu? - przez termo1 - 2016-06-17, 20:16

RE: Jak zmienić mój czasochłonny i ciężki trening nie przynoszący progresu? - przez Buh - 2016-06-18, 10:12

RE: Jak zmienić mój czasochłonny i ciężki trening nie przynoszący progresu? - przez termo1 - 2016-06-18, 10:51

RE: Jak zmienić mój czasochłonny i ciężki trening nie przynoszący progresu? - przez termo1 - 2016-06-22, 22:34

RE: Jak zmienić mój czasochłonny i ciężki trening nie przynoszący progresu? - przez zahir - 2016-06-23, 08:36

RE: Jak zmienić mój czasochłonny i ciężki trening nie przynoszący progresu? - przez termo1 - 2016-06-23, 21:40

RE: Jak zmienić mój czasochłonny i ciężki trening nie przynoszący progresu? - przez zahir - 2016-06-24, 09:17

Pokaż wersję do druku

Skocz do:

Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości

Zaloguj się
Login
Hasło:	Nie pamiętam hasła
	Zapamiętaj mnie