2016-03-27, 10:25
Wskoki na materac do siadu to tak jakby "prostsza/wcześniejsza" wersja wprawki polegającej na wskoku na materac i zrobieniu przewrotu w tył
Od siebie dorzucę, że gdy opanujesz przewroty w tył, to możesz je spróbowacl robić bez rąk, aby poćwiczyć kręt. Możesz je robić również po wskoku na materac.
Od siebie dorzucę, że gdy opanujesz przewroty w tył, to możesz je spróbowacl robić bez rąk, aby poćwiczyć kręt. Możesz je robić również po wskoku na materac.