2016-06-16, 07:29
Przy drabinkach izolujesz mięśnie przez co ćwiczenie jest trudniejsze.
Na drążku możesz kompensować prace innym mięśniami przez co angażujesz więcej grup mięśniowych.
Jak dźwigasz sztangę i nie potrafisz jej już wypchać samemu to przerywasz trening ?
Na drążku możesz kompensować prace innym mięśniami przez co angażujesz więcej grup mięśniowych.
Jak dźwigasz sztangę i nie potrafisz jej już wypchać samemu to przerywasz trening ?