Trening siły brzucha

Ocena wątku:

0 Głosów - 0 Średnio
1
2
3
4
5

Trening siły brzucha

zahir
Super Moderator

Liczba postów: 4,614
166
Dołączył: 2013-04-28
Reputacja: 360

#10

2015-12-29, 12:25

Dragon flag, to opuszczanie i podnoszenie tułowia w sylwetce hollow body. Nie znam więc lepszego ćwiczenia by się tego nauczyć niż trening sylwetki hollow. Jeśli nie będziesz jej dobrze trzymał możesz uszkodzić sobie odcinek lędźwiowy kręgosłupa a nawet jeśli nie, to ćwiczenie będzie bezwartościowe. Wznosy nóg tu nie pomogą.

« Starszy wątek | Nowszy wątek »

Wiadomości w tym wątku

Trening siły brzucha - przez Pavel2000 - 2015-12-28, 14:55

RE: Trening siły brzucha - przez mlody1410 - 2015-12-28, 15:52

RE: Trening siły brzucha - przez Seth - 2015-12-28, 16:38

RE: Trening siły brzucha - przez mlody1410 - 2015-12-28, 17:31

RE: Trening siły brzucha - przez zahir - 2015-12-28, 21:42

RE: Trening siły brzucha - przez Seth - 2015-12-28, 22:56

RE: Trening siły brzucha - przez BeF1990 - 2015-12-29, 00:03

RE: Trening siły brzucha - przez zahir - 2015-12-29, 00:54

RE: Trening siły brzucha - przez Pavel2000 - 2015-12-29, 08:44

RE: Trening siły brzucha - przez zahir - 2015-12-29, 12:25

RE: Trening siły brzucha - przez mlody1410 - 2015-12-29, 14:37

RE: Trening siły brzucha - przez Struc - 2015-12-30, 19:55

RE: Trening siły brzucha - przez Marcin88 - 2016-02-14, 17:31

RE: Trening siły brzucha - przez Hannibal - 2015-12-30, 22:42

Pokaż wersję do druku

Skocz do:

Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości