2015-09-08, 10:05
Piłkę można wykorzystać do nauki mostka, flicka itp. Największe jakie spotykam w naszych sklepach, to 70 cm. Według mnie mało. Ale jeśli chcemy ją wykorzystać tylko do treningu mięśni brzucha, to wystarczy. Bardzo fajne są też tzw. "fasolki", czyli spłaszczone, podłużne piłki. Doskonale nadają się do podłożenia pod biodra i wykorzystania idącego stąd odciążenia.