2015-07-23, 08:22
(2015-07-22, 21:51)BeF1990 napisał(a): A jeśli to i tak Was nie przekonuję skierujcie wzrok na źródło i zobaczcie do czego potrafią dojść jogini, mnisi itp... Tak przy okazji wiele z elementów, które obecnie kojarzone są z gimnastyką były znane z jogi lub tradycyjnych sztuk walk. A zgadnijcie co jest starsze joga czy gimnastyka?
Trochę bez sensu taka rozmowa.
Specjalizacja i tyle, każdy z nich zaczął w wieku kilku lat i trenuje kilka godzin dziennie.
Jeśli chodzi o czas powstania gimnastyki znalazłem pierwsze przesłanki z starożytnego Egiptu około 2400p.n.e
Co do efektów Szymon jak dla mnie jest to efekt pracy którą dotychczas wykonałeś a magia oddechu raczej nie zrobiła tutaj cudów.
Oddech jest ważny - jednak w bezpośrednim treningu przy ruchach dynamicznych spada na dalszy plan, ponieważ jest wykonywany naturalnie tak jak ciało samo nam podpowiada.
Jako forma rozluźnienia i relaksacji jak najbardziej.
Jednak Luko nic nam nie pokazał a ja na ładne oczy nie będę wierzyć, przykro mi.
Twoja sprawność Szymon to już inna sprawa ponieważ jesteś ponad przeciętny wśród trenerów personalnych itp.