2015-04-16, 01:36
Skoro i tak trenujesz ze sztangą, to ja bym zamienił pistolety na zwykły przysiad ze sztangą (front i back), jednak najpierw upewnij się, że Twój przysiad jest idealny.
Ja np. się przekonałem, że mój nie jest i odłożyłem ciężary dopóki tego nie nadrobię.
Ja np. się przekonałem, że mój nie jest i odłożyłem ciężary dopóki tego nie nadrobię.