2015-04-01, 19:50
http://gimnastycy.pl/forum/watek-rozgrze...rozgrzewka
Na seminarium na Zawiszy wszystkie ćwiczenia były po ok. 20 powtórzeń, były tam też pompki tygrysie, przysiad sumo z przenoszeniem ciężaru ciała z jednej nogi na drugą i rozciąganie.
Na seminarium na Zawiszy wszystkie ćwiczenia były po ok. 20 powtórzeń, były tam też pompki tygrysie, przysiad sumo z przenoszeniem ciężaru ciała z jednej nogi na drugą i rozciąganie.