2014-12-30, 13:39
Ja od siebie dodam, że l-sit- pompki, tuck planche i inne ćwiczenia nagrywaj bokiem gdzie widać cały profil ciała. 
Pompki - głowa prosta, szyja jest przedłużeniem kręgosłupa, patrzysz przed siebie.
I jeszcze coś, jak masz możliwość, to nie nagrywaj w prostąkącie, nie wiem jak ci wychodzi to, ja jak nagrywam telefonem i czymkolwiek innym, zawsze jest na pełny ekran. [nie prostąkąt stojący]
Pompki - głowa prosta, szyja jest przedłużeniem kręgosłupa, patrzysz przed siebie.
I jeszcze coś, jak masz możliwość, to nie nagrywaj w prostąkącie, nie wiem jak ci wychodzi to, ja jak nagrywam telefonem i czymkolwiek innym, zawsze jest na pełny ekran. [nie prostąkąt stojący]
"Bieganie to coś więcej niż sport, to styl życia!"
"Gry wymagają zręczności. Bieganie wymaga wytrzymałości, charakteru, dumy, odporności psychicznej. Bieganie jest testem, a nie grą. Testem wiary, przekonań, woli i pewności siebie."