2014-12-06, 01:01
No to przerwy pomiędzy seriami minutowe a pomiędzy ćwiczeniami dwu minutowe.
Pompki - 20
Podciągnięcia nachwytem - 1, może max 2 ;d
Podciągnięcia podchwytem - 3 do 4
Jutro sprawdzę podchwyt szeroki i nachwyt szeroki
Pompki - 20
Podciągnięcia nachwytem - 1, może max 2 ;d
Podciągnięcia podchwytem - 3 do 4
Jutro sprawdzę podchwyt szeroki i nachwyt szeroki