2013-08-18, 14:23
Obciągaj paluchy ! Postaraj się napiąć całe ciało widać rozluźnienie na mięśniach brzucha. Teraz staraj się powoli obniżać nogi aż osiągniesz pozycję równoległą do ziemi.
Lepiej zacznij z podskoku, męczysz się tym wiszeniem
Lepiej zacznij z podskoku, męczysz się tym wiszeniem