2014-10-01, 18:42
Zdecydowanie polecam.
Jest napisana w bardzo jasny sposob, bez zbednych wzorow chemiczmych i trudnych pojec.
Jedyny minus to bardzo ubogo opisane zywienie przy checi budowania masy miesniowej.
Ale z drugiej strony jest opis co, kiedy, w jakich ilosciach, przed czy po treningu. Wystarczy wszystkie info zlepic w calosc.
Jesli nie jestes maniakiem zywieniowym sledzacym najnowsze badanie przescigajacych sie naukowcow i zalezy Ci na podstawowej, a zarazem niezbednej wiedzy, to raczej nic lepszego nie znajdziesz.
Wysłane za pomocą TapaTalk
Jest napisana w bardzo jasny sposob, bez zbednych wzorow chemiczmych i trudnych pojec.
Jedyny minus to bardzo ubogo opisane zywienie przy checi budowania masy miesniowej.
Ale z drugiej strony jest opis co, kiedy, w jakich ilosciach, przed czy po treningu. Wystarczy wszystkie info zlepic w calosc.
Jesli nie jestes maniakiem zywieniowym sledzacym najnowsze badanie przescigajacych sie naukowcow i zalezy Ci na podstawowej, a zarazem niezbednej wiedzy, to raczej nic lepszego nie znajdziesz.
Wysłane za pomocą TapaTalk