2015-07-05, 12:21
A'propo Ido, znalazłem w sieci coś takiego http://antranik.org/the-floreio-project/ . Co myślicie o tej rutynie ? Ja do tego dorzuciłem sylwetki, i progresje na kółkach. Rozbiłem to też trochę, robię dodatkowo kilka mini treningów ciągu dnia, w celu praktyki.