2014-08-20, 23:02
to co Tullar zaznaczył izometria/ekscentryka na początku, koncentryczne ćwiczenia na końcu by dobić mięsień na tlenie bardzo dobre według mnie założenie zachowując kolejność pracy mięśniowej.
"Siła i szpan !" - SG Legia Warszawa
Jugger napisał(a):nie interesuj sie kim jestem, bo to naprawde bez znaczenia, tak samo jak mnie nie obchodzi kim jestes.