program treningowy na cały rok

Ocena wątku:

0 Głosów - 0 Średnio
1
2
3
4
5

program treningowy na cały rok

rafal
Super Moderator

Liczba postów: 1,442
92
Dołączył: 2013-04-29
Reputacja: 495

#1

2014-07-16, 18:44

Znalazłem takie coś - to jest program treningowy 5 razy w tygodniu, w cyklach po 12 tygodni (aktualnie jest 4 cykl). Do ściągnięcia w PDF'ach lub online. Może się komuś przyda Smile

Smile

a jakby ktoś chciał inny program to są też takie http://breakingmuscle.com/workout-of-the-day

"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer

(Ten post był ostatnio modyfikowany: 2014-07-16, 18:45 {2} przez rafal.)

« Starszy wątek | Nowszy wątek »

Wiadomości w tym wątku

program treningowy na cały rok - przez rafal - 2014-07-16, 18:44

RE: program treningowy na cały rok - przez zahir - 2014-07-16, 23:38

RE: program treningowy na cały rok - przez Darren - 2014-07-19, 21:08

RE: program treningowy na cały rok - przez rafal - 2014-07-19, 22:24

RE: program treningowy na cały rok - przez Mrowek - 2014-07-19, 21:11

RE: program treningowy na cały rok - przez szocikk1 - 2015-03-18, 18:46

RE: program treningowy na cały rok - przez kacperpzn - 2015-03-20, 00:02

RE: program treningowy na cały rok - przez rafal - 2015-03-18, 20:30

RE: program treningowy na cały rok - przez szocikk1 - 2015-03-18, 21:07

RE: program treningowy na cały rok - przez Wylfryd - 2015-03-18, 22:56

RE: program treningowy na cały rok - przez szocikk1 - 2015-03-19, 09:37

RE: program treningowy na cały rok - przez szocikk1 - 2015-03-20, 08:19

Pokaż wersję do druku

Skocz do:

Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości