2014-07-07, 11:40
Nie da się tego zrobić z każdym ćwiczeniem, ale dajmy na to że będzie konfrontacja ze wznosem nóg do drążka. Nie każdy będzie wstanie to zrobić, a już na pewno nie z prostymi nogami, ale jakby umożliwić zrobienie wersji prostszej, z tym że za mniejszą ilość pkt byłoby już więcej chętnych.
mniej więcej takie coś :
wznosy prostych nóg do drążka - ilość x 1.0 pkt
wznosy ugiętych nóg do drążka - ilość x 0.9 pkt
wznosy prostych nóg do kąta 90 stopni - ilość x 0,8 pkt
wznosy ugiętych nóg do kąta 90 stopni - ilość x 0,7 pkt
wznosy kolan do 90 stopni - ilość x 0,5 pkt
oczywiście ktoś może zrobić np.
5 x wznosy ugiętych nóg do drążka + 10 x wznosy kolan do 90 stopni
co da nam 5 x 0,9 pkt + 10 x 0,5 pkt.
i tak jak ktoś wcześniej napisał[ chyba jakiś moderator ], upominki za miejsca na podium niech będą w miarę skromne, a jakieś lepsze nagrody niech będą losowane. Może nie wśród wszystkich uczestników, ale np. lepszej połowy.
mniej więcej takie coś :
wznosy prostych nóg do drążka - ilość x 1.0 pkt
wznosy ugiętych nóg do drążka - ilość x 0.9 pkt
wznosy prostych nóg do kąta 90 stopni - ilość x 0,8 pkt
wznosy ugiętych nóg do kąta 90 stopni - ilość x 0,7 pkt
wznosy kolan do 90 stopni - ilość x 0,5 pkt
oczywiście ktoś może zrobić np.
5 x wznosy ugiętych nóg do drążka + 10 x wznosy kolan do 90 stopni
co da nam 5 x 0,9 pkt + 10 x 0,5 pkt.
i tak jak ktoś wcześniej napisał[ chyba jakiś moderator ], upominki za miejsca na podium niech będą w miarę skromne, a jakieś lepsze nagrody niech będą losowane. Może nie wśród wszystkich uczestników, ale np. lepszej połowy.