2014-06-15, 14:15
Dla mnie stwierdzenie "nie ma to jak martwy ciąg" to jeden z mocno rozpowszechnionych mitów. A trójboiści nie bez powodu są uważani za najsilniejszych. Zwłaszcza jeśli chodzi o ... martwy ciąg W elementach gimnastycznych ich siła jest bezużyteczna. Bo nie ma czegoś takiego jak uniwersalna siła. Jest wiele różnych rodzajów siły i każdą z nich rozwija się innymi metodami. Jeśli chcesz rozwijać siłę czynnościową przydatną w gimnastyce, to ćwicz metodami gimnastycznymi. Może mniej podniesiesz w martwym ciągu ale za to wagi wyjdą lepiej