2013-11-23, 23:34
Bajka, trening na linie, to dużo lepsze rozwiązanie niż podciąganie na drążku. Dlatego właśnie lina jest podstawowym ćwiczeniem budowania siły w gimnastyce. Pomyśl. Przy podciąganiu na linie, chcąc czy nie chcąc przez jakiś czas pracujesz tylko jedną ręką. Czy jakieś inne ćwiczenie jest w stanie przygotować Cię lepiej do podciągania jednorącz???