Portal
Pokaż nowe posty
Pokaż dzisiejsze posty
Szukaj
Użytkownicy
Pomoc
Kalendarz
Logowanie
Rejestracja
Witaj!
Zaloguj się
Login
Hasło:
Nie pamiętam hasła
Zapamiętaj mnie
Forum Gimnastycy.pl
Trening start !
Trening
Rozciąganie
Ocena wątku:
0 Głosów - 0 Średnio
1
2
3
4
5
Rozciąganie - czy dobrze, efekty
zahir
Super Moderator
Liczba postów: 4,614
166
Dołączył: 2013-04-28
Reputacja:
360
#23
2016-11-04, 08:35
Barki powinny być na wysokości dłoni, głowa ustawiona tak, byś patrzył na dłonie, nogi proste w kolanach.
«
Starszy wątek
|
Nowszy wątek
»
Wiadomości w tym wątku
Rozciąganie - czy dobrze, efekty
- przez Firentis - 2016-10-19, 22:07
RE: Rozciąganie - czy dobrze, efekty
- przez
zahir
- 2016-10-20, 09:43
RE: Rozciąganie - czy dobrze, efekty
- przez Firentis - 2016-10-20, 17:27
RE: Rozciąganie - czy dobrze, efekty
- przez
Chevelle
- 2016-10-20, 20:15
RE: Rozciąganie - czy dobrze, efekty
- przez
zahir
- 2016-10-21, 09:32
RE: Rozciąganie - czy dobrze, efekty
- przez Firentis - 2016-10-21, 15:10
RE: Rozciąganie - czy dobrze, efekty
- przez Buh - 2016-10-21, 17:35
RE: Rozciąganie - czy dobrze, efekty
- przez
zahir
- 2016-10-23, 13:27
RE: Rozciąganie - czy dobrze, efekty
- przez
Seth
- 2016-10-21, 20:06
RE: Rozciąganie - czy dobrze, efekty
- przez Marcin88 - 2016-10-21, 21:45
RE: Rozciąganie - czy dobrze, efekty
- przez
Neta
- 2016-10-23, 15:59
RE: Rozciąganie - czy dobrze, efekty
- przez Firentis - 2016-10-24, 19:09
RE: Rozciąganie - czy dobrze, efekty
- przez
zahir
- 2016-10-27, 08:03
RE: Rozciąganie - czy dobrze, efekty
- przez
Neta
- 2016-10-24, 20:17
RE: Rozciąganie - czy dobrze, efekty
- przez Buh - 2016-10-25, 20:09
RE: Rozciąganie - czy dobrze, efekty
- przez Firentis - 2016-10-26, 18:38
RE: Rozciąganie - czy dobrze, efekty
- przez
Neta
- 2016-10-26, 23:02
RE: Rozciąganie - czy dobrze, efekty
- przez michall299 - 2016-10-27, 15:28
RE: Rozciąganie - czy dobrze, efekty
- przez Firentis - 2016-10-27, 15:46
RE: Rozciąganie - czy dobrze, efekty
- przez
zahir
- 2016-11-02, 13:40
RE: Rozciąganie - czy dobrze, efekty
- przez
Chevelle
- 2016-11-03, 14:06
RE: Rozciąganie - czy dobrze, efekty
- przez Firentis - 2016-11-03, 22:33
RE: Rozciąganie - czy dobrze, efekty
- przez
zahir
- 2016-11-04, 08:35
RE: Rozciąganie - czy dobrze, efekty
- przez
Chevelle
- 2016-11-04, 15:36
RE: Rozciąganie - czy dobrze, efekty
- przez Firentis - 2016-11-04, 16:49
RE: Rozciąganie - czy dobrze, efekty
- przez
Chevelle
- 2016-11-04, 17:56
RE: Rozciąganie - czy dobrze, efekty
- przez Firentis - 2016-11-04, 18:08
RE: Rozciąganie - czy dobrze, efekty
- przez Firentis - 2017-06-04, 11:17
RE: Rozciąganie - czy dobrze, efekty
- przez
Predi
- 2017-06-04, 23:39
RE: Rozciąganie - czy dobrze, efekty
- przez
Wylfryd
- 2017-06-05, 11:36
RE: Rozciąganie - czy dobrze, efekty
- przez Firentis - 2017-06-06, 21:26
Pokaż wersję do druku
Skocz do:
Prywatne wiadomości
Panel użytkownika
Kto jest online
Szukaj...
Strona główna forum
Społeczność
-- Przedstaw się
Aktualności
-- Wiadomości i wydarzenia
-- Konfrontacje
Trening start !
-- Nasze plany treningowe
-- Trening uzupełniający
---- Kettlebells
-- Trening
---- Przybory gimnastyczne
---- Kółka gimnastyczne
---- Poręcze symetryczne
---- Drążek
---- Plansza
---- Koń z łękami
---- Rozciąganie
-- Okiem trenera
-- Od czego zacząć?
-- Extremalnie
---- Sztuki Walki
---- Parkour/3run
---- Tricking
---- Breakdance
-- Mapa miejsc treningowych
-- Tutoriale
Teoria Treningu Sportowego
-- Metodyka
-- Motywacja
-- Odżywianie
-- Literatura
---- W języku polskim
---- W języku angielskim
Pozostałe fora
-- Offtopic
-- Sekcja Warszawska
-- Sekcja Wrocławska
-- Sekcja Katowice
-- Dział techniczny
-- Nieaktualne wątki
-- Kosz
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 2 gości
Forum Gimnastycy.pl
Trening start !
Trening
Rozciąganie
Tryb normalny
Tryb drzewa